日頃の心持ちにも嬉しい変化
猫背にお悩みの方も、背中の筋肉と背骨を伸ばすヨガのポーズを習ってみませんか。体幹も鍛えられるため、日頃から正しい姿勢が維持できるようになります。歩き方や立ち姿が美しくなるため、自分に自信をつけたい方にもおすすめです。
親子で楽しめるスポーツクラブ
お子様には新体操とダンスを、親御様にはストレッチのレッスンをご利用いただけます。親子で体を動かす楽しさを共有してみてはいかがでしょうか。所沢を中心に多くの生徒様に通っていただいています。
体のメンテナンスで集中力アップ
肩や首の凝りを何とかしたいという方も、お気軽にご相談ください。ハンモックにぶら下がって逆さまになるポーズで、背骨への負担をしっかりと分散しましょう。姿勢も良くなるため、デスクワーク時の集中力も高めていただけます。
初めての習い事でも安心して通えるよう生徒様に基礎から丁寧に指導いたします。最初はできないのが当たり前ですが、少しずつ覚えていくと達成感にも繋がるので挑戦し続ける能力を持つことも可能になります。人見知りの方や一人で不安な方は友達同士で通えますので気軽にご相談ください。
Sakura
講師1994年3月6日 埼玉県出身
幼い頃からスポーツやダンスが大好きでバレーボールやバスケットボール、バトンなどの経験有り。
高校生からダンス部に所属。
2009年〜2011年全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
2012年Bestar dance event出演
2013年studio first dance event出演など...多数 ダンスイベント出演
社会人になってからヨガに出会い、勤め先でエアリアルヨガを経験する。
2021年に日本エアリアルヨガ協会主催の養成講座2級修了。
同年に大手ヨガスタジオにてレギュラーレッスン担当を開始する。
2022年6月からGLEAMスポーツアカデミーにてエアリアルヨガのクラスを担当スタート。
エアリアルヨガをもっとポピュラーなものにできるよう、初めての人も経験者の方も安心して楽しめて身体のお悩みを解消できる時間の提供と気軽に来れる穏やかな空間づくりを目指しています！
エアリアルヨガGLEAMひばりが丘
概要
| 店舗名 | エアリアルヨガGLEAMひばりが丘 |
|---|---|
| 住所 | 202-0001 東京都西東京市ひばりが丘１丁目５−１７スタジオα |
| 電話番号 | 070-3534-2732 繋がらない場合はお問い合わせフォームよりご連絡ください |
| 営業時間 | 【ゆらゆらクラス】 初級クラス、ハンモックに揺られながら気持ちよくストレッチ 週2：金曜日19:15～19:55 日曜日10:15～10:55 【引き締めクラス】 中級クラス、筋トレを入れながらエアリアルで身体改善 週１：日曜日11:05～11:45 【アロマクラス】 アロマの香りに癒されながらリラックス 週１：金曜日20:05～20:45 |
| 最寄り駅 | ひばりが丘駅徒歩6分 |
アクセス
体の調子が良くなったと生徒様に好評のレッスンを提供
お子様には新体操を親御様には体幹強化ストレッチをご提供
ハンモックを補助にして体を伸ばすエアリアルヨガで、肩や背中の辛い凝りを和らげてみませんか。レッスン後には体の軽さをご体験いただける他、関節の可動域が広がるため、日常動作が楽になります。また、地上で行うストレッチとは異なりご自身の体重分の負荷がかかるため、ほどよく筋肉を付けたい方にもおすすめです。無理のないペースでリラックスしながら行っていただけるため、「ハードな運動はしたくないけれど体を鍛えたい」という方もぜひお試しください。さらに、背骨の歪みを整えるポーズを覚えていただけるため、前傾姿勢が改善されて胸が開き、呼吸が楽にできるようになります。「最近溜息ばかりついてしまう」という方も、日頃から深い呼吸ができる体になってみませんか。いつも疲れて見える印象から、生き生きと輝く姿へと変わるお手伝いをいたします。
お問い合わせ
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