心身ともにリラックスしていただける大人の方向けのレッスンをご用意いたしました。
ゆっくりと全身をほぐすヨガでストレス解消
デスクワークで疲れが溜まった部分をケア
滞ったリンパを流れやすくするポーズを多く取り入れてひばりが丘でレッスンしています。手足の冷えやふくらはぎのむくみが気になる女性の方も、ぜひお試しください。体の中から健康になって、毎日を楽しく過ごしませんか。
辛い肩こりも和らぐストレッチ
エアリアルヨガでこわばった部位を柔らかくしませんか。ハンモックに当たる部位の筋肉がマッサージをした時のようにほぐれるため、肩こりにお悩みの方におすすめです。全身の緊張を解いて、健康的な体を目指しましょう。
お子様が運動を楽しめる教室も
3歳から小学生までのお子様を対象として、新体操とダンスの教室を所沢で開催しています。体を動かすのが好きなお子様に、思いっきりパワーを発散できる機会を作ってあげてみてはいかがでしょうか。
初めての習い事でも安心して通えるよう生徒様に基礎から丁寧に指導いたします。最初はできないのが当たり前ですが、少しずつ覚えていくと達成感にも繋がるので挑戦し続ける能力を持つことも可能になります。人見知りの方や一人で不安な方は友達同士で通えますので気軽にご相談ください。
Sakura
講師1994年3月6日 埼玉県出身
幼い頃からスポーツやダンスが大好きでバレーボールやバスケットボール、バトンなどの経験有り。
高校生からダンス部に所属。
2009年〜2011年全日本高校・大学ダンスフェスティバル出場
2012年Bestar dance event出演
2013年studio first dance event出演など...多数 ダンスイベント出演
社会人になってからヨガに出会い、勤め先でエアリアルヨガを経験する。
2021年に日本エアリアルヨガ協会主催の養成講座2級修了。
同年に大手ヨガスタジオにてレギュラーレッスン担当を開始する。
2022年6月からGLEAMスポーツアカデミーにてエアリアルヨガのクラスを担当スタート。
エアリアルヨガをもっとポピュラーなものにできるよう、初めての人も経験者の方も安心して楽しめて身体のお悩みを解消できる時間の提供と気軽に来れる穏やかな空間づくりを目指しています！
エアリアルヨガGLEAMひばりが丘
概要
| 店舗名 | エアリアルヨガGLEAMひばりが丘 |
|---|---|
| 住所 | 202-0001 東京都西東京市ひばりが丘１丁目５−１７スタジオα |
| 電話番号 | 070-3534-2732 繋がらない場合はお問い合わせフォームよりご連絡ください |
| 営業時間 | 【ゆらゆらクラス】 初級クラス、ハンモックに揺られながら気持ちよくストレッチ 週2：金曜日19:15～19:55 日曜日10:15～10:55 【引き締めクラス】 中級クラス、筋トレを入れながらエアリアルで身体改善 週１：日曜日11:05～11:45 【アロマクラス】 アロマの香りに癒されながらリラックス 週１：金曜日20:05～20:45 |
| 最寄り駅 | ひばりが丘駅徒歩6分 |
アクセス
特徴
独特の浮遊感を味わいながらひばりが丘で存分にリラックス
お子様を新体操教室に預けている間に心身のリフレッシュ
健康的な美しさを手に入れられるエアリアルヨガを体験してみませんか。スタジオの天井の梁から吊るしたハンモックにぶら下がって行いますが、床で行うよりも関節や筋肉が伸びやすくポーズが取りやすくなりますので、体の硬い方もご安心ください。逆さ吊りになることで内臓が正しい位置に戻るため、ぽっこりお腹もすっきりとします。また、体幹を意識しながらバランスを保つポーズも多いため、全身に綺麗な筋肉を付けたい方におすすめです。加えて、ハンモックに体を預ける際に心地良い浮遊感を味わっていただけます。また、布に包まれた状態で瞑想を行いますので、「安心感が心地良い」「周りを気にせず自分に集中できる」と好評です。仕事や育児で忙しい日々を送っている方も、自分だけのリラックスタイムを設けて心身をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
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